עצירות היא בעיה מוכרת ושכיחה מאוד. עצירות פוקדת לפחות כחמישית מכלל האוכלוסייה בעולם. היא פגיעה באחד התפקודים המשמעותיים יותר בחיינו, קרי פגיעה בתהליך המטבוליזם. עצירות נגרמת עקב חוסר היכולת של הגוף לסלק רעלים, מזהמים וגזים מן הגוף החוצה, אלו מצטברים בגוף ומביאים להתפתחות של חיידקים, ובמקרים קיצוניים גורמת להתפתחותן של מחלות.
ההגדרה הרפואית מגדירה עצירות מצב שיש פחות משלוש יציאות בשבוע, או כאשר 25% מן היציאות צואה קשה ביוצרות בקושי רב, או שיש יציאות אך אין יציאות מקסימאליות, כי אם חלקיות בלבד.
עצירות בקרב האוכלוסייה
היא מופיעה בעיקר אצל מבוגרים, נשים סובלות מהתופעה יותר מגברים. מחקרים מראים כי אנשים שאינם פעילים גופנית נמצאים בסיכון להופעת עצירות, וכי רווקים ורווקות יסבלו יותר מהתופעה מאשר אנשים נשואים.
הגורמים להופעת עצירות
ישנם גורמים רבים להופעת עצירות:
- החלשות שרירי האגן ו/או בעיות ברצפת האגן
- תזונה לקויה
- לחץ נפשי ומתח
- שימוש יתר במשלשלים
- העדר שינה
- בעיות בפי הטבעת
- טחורים
- תסמונת המעי הגס
- סרטן המעי הגס
- בעיות בבולטת התריס
- הריון
- גיל מבוגר
- גוש צואתי חוסם
- תרופות מסוימות עלולות להביא לכדי עצירות
- פרקינסון
- טרשת נפוצה
- סוכר גבוה
- קילה (הרניה)
ועוד.
אבחון עצירות ותסמינים נלווים
כל אדם חווה עצירות באופן שונה,עצירות זמנית יכולה לנבוע מאורח חיים כגון תזונה לקויה או חוסר פעילות גופנית, לעומתה עצירות ממושכת או שחוזרת פעמים רבות, לעיתים יכולה להיות מלווה בכאבי בטן, בחום או בתחושה של בטן נפוחה. בנוסף, מדווחים חולים רבים כי בעת עצירות הם סובלים מספטומים של כאבי ראש, עייפות, העדר תאבון ותחושה על חוסר יכולת להתרוקן, או צואה יבשה או קשה. ישנם מקרים שהופעת עצירות היא תופעת לוואי של מחלות חמורות אחרות כגון סרטן המעי הגס, פרקינסון, טרשת נפוצה ועוד.
עצירות – דרכי טיפול
דרכי הטיפול בהופעת עצירות הם שונים ומגוונים:
הרפואה המערבית מטפלת באמצעות תרופות משלשלות משלשלים (בפיקוח, כמובן), חומרי סיכה שונים שמטרתם להקל על היציאות, עריכת חוקן ובמקרים ממליצה על שינוי בהרגלי התזונה של המטופל.
הרפואה הטבעית ממליצה על טיפול טבעי ויעיל מאוד הנקרא קולוניק, המסייע לניקוי רעלים מן הגוף.
הרפואה הטבעית, בדומה לרפואה המערבית אף היא שמה דגש על הצורך של שינויי הרגלי התזונה של הסובלים מעצירות, הרפואה הטבעית הממליצה על מאכלים רוויי סיבים, דגנים עשבי חיטה,על שתייה מרובה של מים (לפחות 8 כוסות), אכילה של שזיפים, סלק, כרוב, פירות הדר גזר. כמו כן, על פי הרפואה הטבעית הופעת עצירות תרד באופן משמעותי במניעה או בהורדה משמעותית בצריכת קופאין ואלכוהול.
בנוסף, פעילות גופנית סדירה והפגת מתחים ולחצים, מסייעים רבות להפחתת הופעת עצירות, שכן גם אלו גורמים פעמים רבות להופעת עצירות.
