גיל המעבר מנופאוזה

גיל המעבר הוא נקודת ציון עבור הנשים, בתקופה זו מפסיק המחזור החודשי, השחלות מפסיקות לייצר את הרמוני המין הנשים , פרוגסטרון ואסטרוגן, הגורמים לשינויים פיזיולוגיים ונפשיים עבור נשים רבות. לרוב שלב זה מתחיל בגיל 45 עד גיל 55 לערך . גיל המעבר הנקרא מנו פאוזה מתרחש כאשר אישה לא חווה את המחזור החודשי במהלך 12 חודשים רצופים. תופעות האופייניות לגילה מעבר יכול להתרחש אצל נשים באופן מלאכותי לאחר כריתת רחם או כריתת שחלות או במקרים נוספים.

גיל המעבר מלווה בשינויים רבים, כל איש החווה שינויים שונים ובעוצמות שונות. התופעות האופייניות לגיל המעבר הוא הפסקת המחזור, גלי חום, עצבנות, כאבי ראש, נדודי שינה, דיכאון, יובש בנרתיק, כאבים במהלך קיום יחסי מין וכדומה.

לטפל בעצמך

כל אישה חווה את התקופה בעוצמה שונה ובסימפטומים שונים. ההבנה של התופעות ולטפל בכך אצל מומחה נשים יקלו על מעבר תקופה זו.

טיפול ומניעה בגיל המעבר יקלו על הסימפטומים השונים. מומלץ לעסוק בפעילות גופנית סדירה לשמור על תזונה מלאה ונכונה, שינה מספקת ואורח חיים פעיל. ניתן לטפל בסימפטומים השונים באמצעות תחליפי הורמונים לגיל המעבר או בטיפול תרופתי בהתאם לסימפטומים השונים כגון נוגדי דיכאון וכדומה.

בתקופה זו חשוב לערוך גם בדיקת שד לשלילת סרטן שד.

ניתן למצוא מגוון של טיפולים אלטרנטיביים לנשים שמטרתם להקל על הסימפטומים שונים כגון נטורופתיה, דיקור סיני, שיאצו ועוד.

מחלות האופייניות לגיל המעבר

נשים רבות סובלות ממחלות שונות בתקופה זו, חשוב להיבדק וללמוד על מניעה.
בין המחלות הידועות הן: אוסטאופורוזיס, מחלות לב, סרטן, סכרת, לחץ דם גבוה, השמנת יתר וכדומה.